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歯医者 定期検診 2016/01/31

歯医者に定期検診。
次は,5月13日19時~。

最近は,リステリン ノンアルコールで30秒すすいでから,歯磨き粉つけて歯磨きしてる。その後,歯間ブラシで歯間も掃除するようになってだいぶよくなった。歯間は食事でめっちゃ詰まってるから朝と夜くらいはやったほうがいい。これずっとやってないとヤバいよ。
歯磨きする前の,歯ブラシは水に濡らすと歯磨き粉が薄まるので,そのままやること。

歯ブラシは定期検診行くともらえる。あとの2つは買った。

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細かいところを磨くのに最適。使い終わったらヘルメットのダクト掃除に使えそう。

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舌苔 (ぜったい) 対策。

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by 66bbb | 2016-01-31 23:34 | Misc.